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GSN-Blog

www.gehsportnetzwerk.de

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Ernährungstipp

Uncategorised Gepostet von Dick GnauckPosted on 31. Oktober 2019 13:22


Glückwunsch Peter Schumm

GSN - über uns Gepostet von Bernd Ocker HöltersPosted on 28. Oktober 2019 14:57

HEUTE IST PETER-CHAMPION-DAY!

Lieber Peter, du hast ja wieder ein fast perfektes Jahr mit großartigen internationalen Erfolgen hinter dir. Wir blicken auf die Masters-WM in TORUN/Polen, wo du dir im Einzel in deiner AK 75 den noch fehlenden Weltmeistertitel über die 10km Straßengehen erkämpft hast.
Ebenfalls Gold holtest du dir mit dem deutschen Team, zusammen mit Wolf-Dieter GIESE und Christoph HÖHNE.
Vor wenigen Wochen wurdest du bei der Masters-EM in ERACLEA/Italien der erfolgreichste Athlet im deutschen Gehsport-Mastersteam: im Einzel als Doppel-Europameister über 10km + 20km. Dazu kamen noch die beiden Goldmedaillen, die du über die gleichen Strecken mit den deutschen Gehern der AK 75 im Team errungen hast.
Hier bist du auf dem Siegerpodest der Mannschaften über 20km, flankiert von Wolf-Dieter GIESE und Otmar SEUL.

Lieber Peter, genieße deine Erfolge und die Gemeinschaft, bleib auch auf deiner neuen persönlichen Jahresstrecke weiter gesund und munter. Wir freuen uns auf die kommende Saison mit dir, herzlich zwischendurch nach Aachen, deine Gratulanten vom Gehsportnetzwerk Thorsten, Udo, Dick und Bernd?‍♂️



Glückwunsch Agnes Agnieszka Garves

GSN - über uns Gepostet von Bernd Ocker HöltersPosted on 24. Oktober 2019 21:21
Hallo Agnes, wir wünschen Dir auch auf Deiner neuen Jahrespiste weiterhin viel Freude am Gehsport. Und bei kommenden Herausforderungen die nötige Kraft + das Glück der Tüchtigen. Die nächste Chance, um die langen Strecken im internationalen Umfeld auszuprobieren, ist im Frühling 2020 bei der Masters-EM in Funchal/Madera: am 2.4. die 10km, am 4.4. die 20km. Vielleicht klappt es ja bei Dir sogar zum Mühltalgehen am 21.3. in Eisenberg; speziell die 15km, aber auch das GSN-Meeting sind ein optimaler Einstieg in die Freiluftsaison. Wie auch immer, gemeinsam + vernetzt sind wir stark. Herzlich zwischendurch nach Stuttgart, Deine Gratulanten für das Gehsportnetzwerk, Thorsten, Udo, Dick und Bernd ?‍♂️


Richtige Ernährung

Uncategorised Gepostet von Dick GnauckPosted on 24. Oktober 2019 13:46
kann so einfach sein


Zu Gast bei unseren tschechischen Gehsportfreunden: RÜCKBLICK auf das ONE-HOUR WALKING – EIN-STUNDENGEHEN am 19.10.2019 IN PRAG mit Rahmenprogramm aller Altersklassen

Foto-Galerie Gepostet von Bernd Ocker HöltersPosted on 21. Oktober 2019 21:34
Sieben Deutsche Masters als Gaststarter:
Bestleistungen nach Deutscher Geherpokal 2018 www.geherpokal.de Herunterladen
FOTOS:
Miriam Stewartová + B. O. Hölters


Zug oder Auto

Uncategorised Gepostet von Dick GnauckPosted on 18. Oktober 2019 14:18

Ein Glück das wir mit dem Auto oder Zug nach Prag zum Stundengehen anreisen.



WIR SIND DABEI: Samstag, 19. Oktober: 1-STUNDEN-GEHEN IN PRAG mit GSN-Bonuspunkten Deutsche Masters/Geherpokal

Aktuelles Gepostet von Bernd Ocker HöltersPosted on 18. Oktober 2019 02:08

Die 7th edition dieses Gehsportfestes steht bevor. Ort: Olymp Praha, dem Sportzentrum des Innenministerium, Athletik Stadion mit Tartanbahn 400m.

Zwei Gehsportnetzwerkfreunde und Fußballfans: Josef SMOLA, Veranstalter mit seinem Verein SMOLA Chuze Praha z.s., hier zusammen mit Sohn Daniel (2008), der über die 1000m Gehen wird.
Traditionell freundschaftlich verbunden sind wieder Athleten vom Gehsportnetzwerk mit am Start. Hier im Bild die Crew von 2017. In diesem Jahr sind aus der LIGA der Regionen/Deutsche Masters mit dabei: Udo SCHAEFFER, Dick GNAUCK, beide ASV Erfurt; Horst KIEPERT, MBB-SG Augsburg; Reinhard KRÜGER, LAC Langenhagen; Ursula HERRENDOERFER, Patrick SECK, Wolf-Dieter GIESE und Bernd O. HÖLTERS, alle Polizei SV Berlin.
Bisher stehen 78 Athleten von U7 bis M/W75 auf der Meldeliste. Nachmeldungen sind noch vor Ort möglich.
Das Zeitprogramm:
Start 10:00: 500m U7 + 1000m U12+U13 m + 2000m wU12+13
Start 10:15: 3000m U14+U15+U16+U17 + 5000m;
Start 11:00 und 12:15: 10km und 1-Stunde Gehen

www.smolachuze.cz



DIE DEUTSCHE MASTERS-BESTENLISTE IM GEHEN – NEUER STAND 2019

Bestenliste/Masters Gepostet von Bernd Ocker HöltersPosted on 14. Oktober 2019 02:05
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